Hola a todos! Hace mucho que no vengo por aqui ^^
Espero hayam estado bien en mi ausencia, siento descuidar tanto este blog .-.
pero bueno, ya regrese, saludenmen :B
Bueno, y de que vamos a hablar hoy?.....nah, la neta ya lo leyeron en el título xD pero igual yo presento =D (redoble de tambores)....10 razones para dormir desnudo....solo traje este tema porque se me hizo interesante, me lo encontre viendo una pagina de noticias (?). Al final les dejjo el link original al que me metí cuando vi las curiosidades.
Además no se porque puse la advertencia de edad si no es tan grave e igual pueden meterse si son más chicos ^^U
Vamos a ello....
1 Adelgaza: Hay un tipo de grasa, marrón segun describe el artículo, que protege el cuerpo contra el aumento de peso. Esta grada ayuda a quemar calorias generando calor. De hecho se hizo un estudio, publicado en la revista "Diabetes", que determinó que se puede activar este tipo de grasa al dormir en una habitación fresca (no fría o se enferman, cubitos de hielo :B). Al activar esta grasa se empiezan a quemar más calorias estando dormido, y por tanto se pierde peso más rapidamente que si durmieramos calientitos.
~Supongo que por eso los osos comen tanto antes de ivernar~
2 Descansas mejor: Algunos tipos de insomnio se dan por la mala regulacion de temperatura del cuerpo, por ello el "Instituto de Estudios del Sueño de Los Angeles" en E.U., confirma que el aumento de temperatura por culpa del pijama afecta el ciclo de sueño y además dificulta el sueño profundo que es con el que se descansa más. Sin la pijama el cuerpo regula solito la temperatura y da un sueño plácido y reconfortante, pero no solo eso, también refuerza la memoria ya que en este estado el cerebro (que como se sabe, jamás deja de funcionar( excepto en tiempo de exámenes) xD) trabajará más tranquilamente, permitiendole desarrollarse.
3 Mejora la vida sexual: La experta naturópata Natasha Turner (E.U.), publicó que cuando las pieles se tocan durmiendo se libera la -hormona del amor-, la oxitocina. Esto nos despertará de mucho mejor humor y también con más apetito sexual, pues esta hormona aumenta justamente eso: el deseo sexual. Cuando se libera esta hormona también reduce la presión arterial, mejora la movilidad intestinal (digestion y evacuación) y alivia el estrés.
~Obvio que este punto es para los que duermen con alguien más, solito no funciona porque el cuerpo se reconoce a sí mismo y no pasa nada. (quizá si se es muy metrosexual sí, porque esas personas se adoran a sí mismos en exceso)~
4 Las hormonas anti-envejecimiento y la melatonina (una sustancia que se produce naturalmente para regular los ciclos de sueño) se liberan mucho más f´scil si se tiene una temperatura adecuada, por debajo de los 21°C, lo que metido en las cobijas, se logra sin ropa.
5 Es saludable: Según la"National Sleep Foundation", regula los niveles de cortisol, el cual previene el aumento de presión arterial y colesterol, el apetito, interrupciones de sueño, la bajada del líbido, etc. Además, si se duerme con un pijama incomodo o apretado, o si las mantas son muy pesadas, las hormonas del crecimiento no pueden liberarse de manera adecuada, interrumpiendo también la reparación nocturna del cuerpo. (como piel, huesos y músculos)
6 Protege los órganos sexuales: Uno pensaría que al exponerse más estas zonas delicadas, se correría más el riesgo de dañarlas, pero no es así. El dormir desnudo reduce las infecciones por hongos, pues por lo general, éstos crecen en ambientes cerrados y cálidos como la vagina en el caso de las mujeres. Respecto a los hombres, mejora la fertilidad, puesto que los testículos se mantienen a una buena temperatura.
7 Mejora el autoestima!!: Este es uno de los mejores y más sencillos métodos para subir el autoestima, en especial si a uno no le gusta su cuerpo. Esto se debe, además de sentirse con total libertad, a que uno se acostumbra a verse cada día tal cual es.
~Usualmente todo lo que tenga que ver con libertad y comodidad ayuda al autoestima a crecer para que uno después lo desarrolle mejor a su antojo, como hemos explicado en entradas anteriores.~
8 Mejora la circulación: Cualquier resorte o tela elástica en las pijamas, así como los pliegues de un camisón, provocan mala circulación de la sangre y para evitarlo es bueno el dormir desnudo.
9 Reduce la diabetes: Se han hecho estudios en los que puede concluirse que dormir desnudo reduce el riesgo de diabetes. Esto se debe a la temperatura, pues en los experimentos durante los estudios, los sujetos que durmieron más frescos tenían una mayor estabilidad en sus niveles de azúcar y mejor sensibilidad de la insulina.
10 Te hace ahorrar!! xD : solo toma en cuenta esto.....cuanto cuesta un pijama? cada cuanto los lavas? si los metes a la lavadora ya salio también lo de electricidad, además del agua que se usa para lavarlos.
Ya les di 10 puntos a tomar en cuenta!
Dormir desnudo es liberador, saludable y más económico para nuestra vida. Simplemente hermoso....obvio que tampoco vas a dormir con tanto frío que de te enfermes, fuera de tener que taparte un poco por eso, es maravilloso!! xD
Y bueno, eso es todo por ahora. Espero les haya gustado y nos seguimos viendo.
Hasta la proxima entrada ^^
LINK ORIGINAL: http://www.muyinteresante.es/salud/fotos/10-razones-para-dormir-desnudo/razones1
.✫☾Sárasi☽✫.